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턱걸이관련 유용팁들을 모아봤어용
Journalist.
2020. 2. 6. 23:39
수많은 운동 중에서 효율이 엄청나다지만 수행하기 너무 힘든 운동.
바로 턱걸이가 아닐까 합니다.
근육질의 남자들도 잘하는 사람, 전혀 못하는 사람이,
갈릴 정도로 호불호 같은게 극명한 운동인 턱걸이...
저 역시 과거엔 1개도 못했고..
운동을 해서 좀 탄탄해진 현재도 2개정도를 겨우 할까입니다.
하지만 이런 설명들을 보니 왠지 갯수를 늘릴 수 있을 것 같은데요.
우선 턱걸이의 가장 기본되는 2가지입니다.
이어서 턱걸이 갯수를 올리는 방법에 대한 설명입니다.
맛스타란 분께서 알려주신 방법들입니다.
위 짤 우측 하단에 출처.
일단 저도 오늘부터 턱걸이 갯수 올리기 프로젝트에 들어갔는데요.
밴드를 사다가 하면서 서서히 늘릴 생각이랍니다.